In unseren Workshops wollen wir euch in Kleingruppen, Theorie und Praxis für das korrekte Training näher bringen.
Die Workshops werden in die einzelnen Muskelgruppen (Brust, Rücken, Schulter, Arme, Bauch und Beine) sowie in spezielle Kraftübungen (Kniebeugen, Kreuzheben) unterteilt.
An den Workshops können auch nicht Mitglieder teilnehmen.
Die Plätze sind beschränkt und müssen Online gebucht werden.
 

In unseren Vorträgen wollen wir euch theoretisch Themen wie zum Beispiel, gesunde Ernährung, Mahlzeitplanung, Makronährstoffe, erstellen eines passenden Trainingsplans, Säuglingsernährung, Kleinkindernährung, Ernährung im vorgeschrittenen Alter uvm. näher bringen.

An den Vorträgen können auch nicht Mitglieder teilnehmen.
Die Plätze sind beschränkt und müssen Online gebucht werden.