Bodywork - 21.12.2018 - 08:15 bis 09:10 Uhr

Bodywork - Lass deinen Körper arbeiten!

Das Ganzkörperworkout bietet jedem ein abwechslungsreiches Training. Ob mit Kettelbells, Hanteln, Thera- Bändern oder Gymnastikbällen. Auch das Training mit dem körpereigenen Gewicht kommt hier zum Einsatz. Im Kursplan kannst du dich für den Kurs eintragen.
 

  • Ganzkörpertraining (mit oder ohne Trainingszubehör)
  • Ausdauer- und Krafttraining
  • HIIT, Tabata, Intervall Training
  • Splittraining (z.B. Bauch Beine Po oder Upper Body Workout)

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